'원씽(The One Thing)' 요약 책리뷰: 한 가지에 집중하라!

원씽(The One Thing) 요약 책리뷰. 우리는 매일 수많은 일을 합니다. 일정 관리, 업무, 공부, 가족과의 시간까지 하루가 부족할 정도죠. 하지만 이렇게 바쁘게 살면서도 원하는 목표에 도달하지 못하는 경우가 많습니다. 그렇다면, 문제는 ‘시간 부족’이 아니라 ‘집중 부족’일까요? 📌

《원씽(The One Thing)》은 이 질문에 대한 해답을 제공합니다. 이 책은 ‘한 가지’에 집중하면 더 큰 성과를 얻을 수 있다고 주장하며, 성공을 위한 효과적인 전략을 알려줍니다.

제1부 거짓말 – 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음 ❌

《원씽(The One Thing)》에서는 우리가 흔히 믿고 있는 성공 법칙 중 몇 가지가 사실은 거짓이라는 점을 지적합니다. 이 거짓된 믿음들이 우리의 집중력을 흐트러뜨리고 비효율적인 선택을 하게 만든다고 설명합니다.

1. 모든 일이 다 중요하다 ❌

중요한 일에 파고들어라. – 바쁘게 움직이는 것이 능사가 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라.
극단으로 가라. – 무엇이 실질적으로 중요한지 알아낸 다음에는 단 하나만 남을 때까지 끊임없이 자문하라. 그 핵심 활동이 성공 목록의 맨 꼭대기에 오게해야 한다.
‘No’라고 말해라. – ‘나중에’라고 하든 ‘안 된다’고 하든, 중요한 건 가장 중요한 일이 끝날 때까지 다른 모든일에는 ‘지금 말고’라고 딱 잘라 말하는 것이다.
‘줄 긋기’ 게임에 빠지지 마라. – 모든 일이 똑같이 중요한 것이 아니라고 믿는 다면 그에 맞게 행동해야 한다. 목록에 적힌 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 성공으로 가는 길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안 된다. ‘끝난 일에 줄 긋기’ 게임에서는 승자가 나올 수 없으니 거기에서 벗어나라. 모든 일이 똑같이 중요할 순 없고, 성공은 그중에서도 가장 중요한 일에 숨겨져 있다.

2. 멀티태스킹은 곧 능력이다 🤹‍♂️

정신이 흐트러지는 건 본능이다. – 집중력이 흐트러졌다고 낙답하지 마라. 그건 모든 사람이 똑같다.
멀티태스킹에는 대가가 따른다. – 집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티태스킹은 간혹 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절대 아니다.
집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다. – 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하다.

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다 📅

자기관리에 집착하지 마라. – 대신 강력한 습관을 지닌 사람, 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 돼라.
한 번에 하나씩 습관을 들여라. – 한 번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다. 위대한 성공을 거둔 사람도 초인은 아니다. 그들은 모두 하나의 중요한 습관을 들이기 위해 선택적 집중을 발휘한 것이다.
습관 하나에 충분한 시간을 들여라. – 충분한 시간을 투자해 행동을 일상으로 만들어라. 습관이 만들어지기까지 평균 66일이 걸린다. 일단 습관이 들고 나면 그 습관을 더욱 발전시키거나 필요에 따라 또 다른 습관을 만들어 나가라.

4. 의지만 있다면 못할 일은 없다 💪

의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 않는다. – 의지력은 한정되어 있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라.
연료계를 늘 확인한다. – 의지력을 최대로 발휘하려면 연료통이 꽉 차 있어야 한다. 두뇌에 연료가 부족하다는 이유로 자신에게 가장 중요한 일을 대충 처리하는 일이 벌어져선 안된다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라.
언제 어떤 일을 할지 정한다. – 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다 ⚖️

두 개의 양동이를 들고 균형을 잡는다고 생각하라. – 직업적 삶과 개인적 삶을 두 개의 양동이에 나누어 담아라. 각각의 양동이에는 나름의 중심 잡기 기술과 접근법이 있다.
직업적 양동이의 무게를 맞춰라. – 업무에는 완전히 익혀야 하는 기술이나 지식이 필요하다. 당신의 업무 생활은 크게 두 부분, 가장 중요한 일과 그 외의 일들로 나누어 질 것이다. 가장 중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고, 나머지 부분에 대해서는 큰 부담을 갖지 마라. 직업적으로 성공하려면 그렇게 해야 한다.
개인적 삶에서 양동이의 무게를 맞춰라. – 자신의 삶에 여러 부분이 있으며, 각 부분은 스스로 ‘난 내 삶이 있다’고 느낄 수 있을 정도의 최소한의 관심을 필요로 한다. 그중 하나라도 놓치면 그 여파를 곧바로 느끼게 될 것이다. 무엇보다도 지속적으로 삶의 각 부분에 대해 인식하고 있어야 한다. 각 부분 모두를 지킬 수 있도록 무게 맞추기에 관심을 기울여라. 어느 한 가지를 버려둔 채 너무 오래 가서도, 너무 멀리 가서도 안 된다. 개인적 삶을 온전히 누리려면 그렇게 해야 한다.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다 🚀

크게 생각하라. ‘다음번에는 무엇을 할까?’와 같은 점진적인 사고를 피하라. – 더 큰 질문을 던져라. 어찌 해야 할지 모를 때는 어딜 가든 가능성을 두 배로 높여라. 당신의 목표가 10이라면, “20까지는 어떻게 도달할 수 있을까?”라고 물어라. 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라. 그러면 당신의 본래 목표를 달성하고도 남는 계획을 갖게 될 것이다.
메뉴판만 보고 주문하지 마라. – 무하마드 알리, 밥 딜런, 아인슈타인, 아프레드 히치콕, 피카소, 간디 등은 이미 쓸 수 있는 선택지를 바탕으로 자신의 길을 택하지 않았다. 그들은 그전에 아무도 상상조차 하지 못한 결과물을 꿈꾸었다. 그들은 메뉴판을 무시하고 자기가 원하는 것을 주문했다. 자신이 세상을 바꿀 수 있다고 믿을 정도로 미친 사람만이 그렇게 할 수 있다.
대담하게 행동하라. – 아무리 생각을 크게 해도 대담한 행동이 생각을 뒤따르지 않으면 어떤 결과도 이룰 수 없다. 큰 질문을 던진 다음에는 그에 대한 해답을 찾고 난 뒤 세상이 어떤 모습으로 바뀔지 한번 상상해 보라.
실패를 두려워하지 마라. – 실패는 성공이라는 남다른 성과를 향해 가는 여정의 일부다. 성장하는 사고방식을 갖고, 그 사고방식이 자신을 어떤 목적지로 데려다 줄지 겁내지 마라. 우리는 실패하면 멈추고, 성공을 위해 무엇을 할 필요가 있는지 묻고, 실수를 통해 배우고, 성장한다.

제2부 진실 – 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법 🎯

복잡한 환경 속에서도 흔들리지 않기 위해서는 핵심 원칙을 지켜야 합니다. 《원씽(The One Thing)》에서는 ‘도미노 효과’, ‘핵심 질문’, ‘시간 차단’ 등의 개념을 소개하며, 이를 실천하면 더 효과적으로 목표를 달성할 수 있다고 강조합니다.

1. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문 🎯

훌륭한 질문은 곧 훌륭한 답이다. – 초점탐색 질문은 훌륭한 답을 찾도록 고안된 훌륭한 질문이다. 당신의 커리어, 사업 혹은 탁월한 성과를 내고 싶어 하는 다른 어떤 분야에서든 첫 번째 도미노를 찾도록 도와줄 것이다.
초점탐색 질문은 두 가지 역할을 한다. – 큰 그림과 작은 초점을 가질 수 있도록 한다. 큰 그림은 인생에서 올바른 방향을 찾는 데 필요하고, 작은 초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는 데 필요하다.
큰 그림 질문: “나의 단 하나는 무엇인가?” – 이 질문은 당신의 인생에 있어 전략적 나침반과 같다. 또한 무엇을 완전히 내우고 싶은지, 무엇을 다른 사람들에게 전하고 싶은지, 그리고 나중에 어떻게 기억되고 싶은지 생각할 때에도 도움이 된다. 이것은 친구, 가족 동료들과의 관계를 유지시켜 주고 매일 하는 활동이 목표에서 벗어나지 않도록 한다.
작은 초점 질문: “지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?” – 아침에 일어 났을 때, 그리고 하루 일과 내내 이 질문을 사용하라. 가장 중요한 일에 집중할 수 있게 도와줄 것이다. 필요할 때마다 스스로에게 이 질문을 던진다면 해야 할 일에서 첫번째 도미노를 찾는 데 큰 도움이 될 것이다.

2. 도미노를 세워라 🟦➡️🟦➡️🟦

이해하고 믿어라. – 첫 번째 단계는 ‘단 하나’의 개념을 이해하는 것이고, 그 다음은 그것이 우리 삶에서 큰 차이를 만들어 낼 수 있다고 믿는 것이다. 이해하고 믿지 못하면 행동으로 이어질 수 없다.
개념을 이용하라. – “오늘 (자신이 원하는 것을 위해) 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 불필요하게 만들어 줄 단 하나의 일은 무엇인가?”라는 질문으로 하루를 시작하라. 그렇게 하면 무엇을 해야 할지 방향이 명확해진다.
습관으로 만들어라. – 초점탐색 질문을 습관처럼 던지면 자신이 원하는 탁월한 성과를 얻기 위해 질문의 힘을 온전히 이용할 수 있게 된다. 이것이 바로 차이를 만들어 낸다.
잊지 않게 메모하라. – 초점탐색 질문을 잊지 않도록 스스로에게 상기시켜라. 가장 좋은 방법은 “나의 단 하나가 끝나기 전까지 다른 모든 일들은 다 필요 없다.”라고 책상 앞에 붙여 두는 것이다. 그것이 성공 습관과 당신이 원하는 결과를 이어 주는 다리가 되도록 하라.
도움을 받아라. – 연구에 따르면 주변에 있는 사람들이 자신에게 지대한 영향을 미칠 수 있다. 동료 몇 명과 함께 성공 그룹을 만드는 것도 매일 습관을 연습하는 데 큰 도움이 된다. 가족들에게도 도움을 받아라. 자신의 ‘단 하나’가 무엇인지 공유하고 함께하라.

3. 삶의 해답으로 가는 길 ⏳

크고 구체적으로 생각하라. – 목표를 세우는 것은 질문을 던지는 것과 같다. “저걸 하고 싶다.”에서 “저걸 어떻게 이루지?”로 바꿔라. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다. 훌륭하면서도 남다른 성과를 원한다면 큰 질문을 던져야 한다.
가능성을 생각하라. – 당장 달성할 수 있는 목표는 단순히 했다는 것에 만족하는 정도밖에 되지 않는다. 최대한 힘을 발휘해야 달성할 수 있는 목표는 이보다는 훨씬 더 도전적이다. 최고의 목표는 우리로 하여금 무엇이 가능한지 탐험하게 만든다.
벤치마킹과 트렌드를 이용하라. – 탁월한 성과를 위해 필요한 훌륭한 해답을 찾고 싶다면 벤치마킹을 이용하고 트렌드를 예측하라.

제3부 위대한 결과 – 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리 💡

《원씽(The One Thing)》은 단순한 이론을 넘어, 실제로 위대한 성과를 만들어내기 위한 실천법을 강조합니다. 중요한 것은 ‘행동’이며, 그것을 지속하는 것입니다.

1. 목적의식을 가지고 살아라 🎯

행복은 만족으로 가는 길에 나타난다. – 우리는 모두 행복해지고 싶어 하지만 무작정 행복을 추구한다고 행복이 나타나는 건 아니다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.
자신만의 ‘큰 이유’를 발견하라. – 무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라. 아침에 잠에서 깨고, 힘들고 지칠 때도 계속해서 일하게 만드는 것이 무엇인가? 나는 종종 이것을 자신만의 ‘ 큰 이유'(Big Why)라 부른다. 이것이 바로 자신의 삶에 흥미를 갖는 이유, 지금 하고 있는 일을 하는 이유다.
정답을 고르기보다 방향을 정해라. – ‘목적의식’이라고 하면 너무 진지하게 들릴 수 있지만 어려워할 필요는 없다. 단순하게 그것을 인생에서 다른 그 어떤 것보다도 강하게 원하는 단 하나라고 생각해라. 성취하고 싶은 무언가를 적은 다음 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.

2. 우선순위에 따라 살아라 🏆

단 하나만 있을 뿐이다. – 가장 중요한 우선순위는 당신에게 있어 가장 중요한 일을 해날 수 있도록 돕는, 지금 당장 할 수 있는 단 하나의 일이다. 여러 개의 ‘우선 순위’가 있을 수 있지만 깊은 곳까지 파고들어 가 보면 자신에게 가장 중요한 것, 최고의 우선순위를 가진 것, 자신의 단 하나는 언제나 하나뿐임을 깨닫게 될 것이다.
‘지금’에 맞춰 목표를 설정하라. – 미래의 목표를 아는 것이 첫걸음이다. 거기까지 이르는 데 필요한 여러 단계를 확인한다면 지금 당장 성취해야 할 올바른 우선순위를 알아낼 수 있다.
펜을 들어 적어라. – 목표를 종이에 써서 늘 가까이에 두어라.

3. 생산성을 위해 살아라 ⚡

연관 지어 생각하라. – 당신이 도달하고자 하는 곳과 당신이 오늘 하는 일의 방향이 서로 맞을 때 탁월한 성과가 날 수 있다. 목적의식을 생각하며 그것에 따라 우선순위를 설정하라. 우선순위가 뚜렷해지면 그다음으로 해야 할 일은 당연히 그 일을 시작하는 것이다.
단 하나의 일을 위한 시간을 따로 정해라. – 하루 일과 중 이른 시간을, 그것도 많이 따로 떼어 두어라. 한 번에 네 시간 이상은 되어야 한다! 이런 식으로 생각하면 좋다.
정해 둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜라. – “그 무엇도, 그 누구도 단 하나의 일을 하는 나를 방해할 자격이 없다.”는 말을 주문처럼 외워라. 그래야 이것이 효과가 있다. 안타깝게도 아무리 굳게 결심해도 세상 사람들의 방해는 막을 수가 없다. 그러므로 유연하게 대처하되 시간을 받드시 지켜야 할 때는 단호한 자세를 유지하라. 정해 준 시간은 당신과 한 가장 중요한 약속이므로 그것을 지키기 위해 필요한 일이라면 무엇이든 해야 한다.

4. 단 하나를 위한 세 가지 약속 🤝

최선을 다하라. – 당신에게 가장 중요한 일에서 최고가 될 수 있도록 최선의 노력을 다할 때만이 남다른 성과를 얻을 수 있다. 한 마디로 이것이 바로 경지에 이르는 길이다.
자신의 단 하나에 대해 목적의식을 가져라. – 도전에서 목적의식으로 이동하라. 당신을 가장 멀리까지 데려다 줄 수 있는 역할 모델과 시스템을 찾아내라. 쉽고 편안하게 느껴지는 것에 멈추지 말고 새로운 사고와 기술, 인간과계를 받아들여라. 전문가가 되는 길이 최선을 다하겠다는 약속이라면, 목적의식을 갖는 것은 최적의 접근법으로 그것을 이루겠다는 약속이다.
결과에 책임을 져라. – 당신이 원하는 것이 남다른 성과라면 피해자 노릇을 해서는 아무것도 얻을 수 없다. 변화를 원한다면 지금 당장 조수석에서 나와 운전석에 앉아라.
코치를 찾아라. – 코치 없이 남다른 성과를 이룩한 사람은 찾기 힘들 것이다.

5. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들 🕵️‍♂️

‘아니오’라고 말해라. – 무언가에 승낙을 하는 건 다른 모든 것을 거절하는 것과 같다는 사실을 명심하라. 그 무엇도 자신의 최고 우선순위를 지키는 데 방해가 되어선 안된다. 거절하는 법을 배우면 자유로워질 수 있다. 그것이 바로 자신의 단 하나를 위한 시간을 찾는 길이다.
혼란을 받아들여라. – 자신의 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라. 제대로 마무리 짓지 않은 일들이 마치 올가미처럼 나를 붙들고 길을 막는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 이런 유형의 혼란은 피할 수 없으니 그것을 인정하고 받아들여라. 그리고 그에 대처하는 방법을 배워라. 단 하나를 성취하면서 이룬 성공이 곧 당신이 올바른 결정을 내렸음을 증명할 것이다.
에너지를 관리하라. – 너무 많은 일을 하려 애쓰다가 건강을 해쳐선 안 된다. 우리의 몸은 정교한 기계와 같지만 품질 보증이 없어서 쓰다가 교화할 수도 없고, 고치려면 돈이 아주 많이 든다. 반드시 해야 할 일을 하고, 살고 싶은 삶을 살려면 에너지 관리가 매우 중요하다.
주변 환경을 스스로 관리하라. – 자신을 둘러싼 사람들과 물리적 환경을 목표 달성에 도움이 되도록 바꿔라. 우리 삶 속의 유익한 사람들과 매일 가는 길에 마주치는 올바른 물리적 환경은 당신이 단 하나를 이루도록 도와줄 것이다.

6. 위대함으로 가는 변화의 시작 🚀

더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.

모든 일을 다 하려다가는 아무것도 하지 못하게 된다. 그저 단 하나만, 올바른 단 하나만 하려고 애쓰면 이제껏 원했던 모든 것을 갖게 될 것이다. 그러니 망설이지 말고 당장 시작하라. 자신에게 이렇게 물어라.

“다른 모든 일을 더 쉬워지거나 필요 없게 만들, 지금 당장 시작할 수 있는 내 인생의 단 하나는 무엇인가?”

이제 남은 건 전진뿐이다.

마무리: 삶을 바꾸고 싶다면 ‘원씽’을 찾아라! 🚀

《원씽(The One Thing)》은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 《원씽(The One Thing)》은 우리가 ‘어떤 선택을 해야 더 나은 결과를 얻을 수 있을까?’라는 근본적인 질문을 던지게 만듭니다.

당신의 목표는 무엇인가요? 그리고 그 목표를 이루기 위해 가장 중요한 단 하나의 일은 무엇인가요? 지금 이 질문에 답하는 것이 변화의 시작입니다. 🙌

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